郴州历来被称为“楚粤之孔道”，目前已形成了高速公路、国道纵贯南北，高等级公路、省道横卧东西的四通八达的交通格局。
国家交通“大动脉”京广复线电气化铁路，公路107国道、106国道纵穿郴州南北，为南来北往的人流、物流提供了畅通的渠道。北上长沙，南下广州，可以朝发午至。进入21世纪，京珠高速公路的贯通，更使郴州便捷的交通“如虎添翼”，南北交通，更为便利。省道1806线、1803线和郴资桂、桂嘉高等级公路贯通东西，东连江西、西接广西，从而构成了“三纵三横”的立体交通网络。
附：郴州至周边各地公里数及车程一览表
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周边城市
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公里数
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车程
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周边城市
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公里数
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车程
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长沙
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约375公里
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约3.5小时
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广州
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约450公里
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约4.5小时
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衡阳
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约180公里
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约2小时
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韶关
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约210公里
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约2.5小时
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张家界
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约720公里
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约7小时
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桂林
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约550公里
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约6小时
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附：郴州火车站至广州、长沙火车一览表
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区间
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车次
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出发时间
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抵达时间
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区间
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车次
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出发时间
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抵达时间
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郴州—广州
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N749
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12：39
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17：10
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郴州—长沙
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N748
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10：27
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15：36
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郴州—广州
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N659
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13：09
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17：42
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郴州—长沙
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N740
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14：18
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18：48
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郴州—广州
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N745
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00：37
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04：29
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郴州—桂林
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K36
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23：10
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06：33
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郴州—广州
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N719
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01：38
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06：01
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郴州—佛山
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N659
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13：09
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18：18
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